科学家发现日常饮食中的“强心剂”
那些经常摄入茶、咖啡、浆果、可可、坚果、全谷物和橄榄油等富含多酚的食物和饮料的人,可能会随着时间的推移,拥有更健康的心脏。如今,一项研究报告称,遵循富含多酚饮食模式的个体,其心血管疾病的预测风险较低。多酚是植物中天然存在的化合物,与多种健康益处相关,包括对心脏、大脑和肠道的支持。在这项近日发表于《BMC-医学》的研究中,英国伦敦国王学院的科学家对来自TwinsUK队列的3100多名成年人进行了超过10年的跟踪调查。图片来源:pixabay研究发现,富含某些多酚类物质的饮食与更健康的血压和胆固醇水平有…