每周玩电子游戏超过10小时影响健康
一项近日发表于《营养学》的研究指出,每周玩电子游戏超过10小时,可能会影响年轻人的饮食习惯、睡眠质量和体重。图片来源:Shutterstock研究人员调查了澳大利亚5所大学的317名学生,年龄中位数为20岁,正值习惯养成的关键阶段。他们根据学生自述的每周玩游戏时长,将其划分为3组:轻度玩家(每周0至5小时)、中度玩家(每周5至10小时)和重度玩家(每周10小时以上)。研究显示,轻度玩家与中度玩家的各项健康指标大体相近,然而一旦每周玩游戏超过10小时,就会出现明显差异——重度玩家的整体健康指标开始恶化…