每天走5000步,就能延缓阿尔茨海默病进展
·对于许多老年人来说,每天多走几千步,就可能显著延缓痴呆症的发作。阿尔茨海默病(AD)通常被认为是一种不可逆转的神经退行性疾病,与积累在大脑中的淀粉样蛋白(Aβ)和tau蛋白密切相关。近日一项研究指出,通过增加日常身体活动,即使是相对温和的运动量,也能显著延缓这种疾病的进展。该研究于2025年11月发表在《自然-医学》(Nature Medicine)杂志上,作者是来自美国哈佛医学院等机构的研究团队。通过对296名认知正常老年人长达14年的追踪,研究人员发现更高的日常活动量与更缓慢的tau蛋白积累和…