调节负面情绪可以缓解慢性疼痛
学习调节焦虑等负面情绪可以减轻慢性疼痛。科学家发现,一种侧重培养痛苦耐受能力的疗法比现有疗法更有效地缓解持续性不适。5月6日,相关研究成果在线发表于《美国医学会杂志》。“慢性疼痛不仅是一种感官体验,还是一种令人难以置信的情感体验。”澳大利亚新南威尔士大学的Nell Norman-Nott说,“我们发现,多达80%的慢性疼痛患者的焦虑和抑郁水平都有所增加。”而这导致了一个“恶性循环”,即疼痛放大了负面情绪,而后者反过来又加剧了疼痛。为打破这一循环,Norman-Nott和同事采用了一种辩证行为疗法。这…