年轻人直不起的脖子,请从改变生活方式开始
·避免长期低头、避免颈部受凉、避免颈部外伤等诱发因素,有助于减轻颈椎间盘突出的症状。在日常生活中,注意保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头工作或使用手机。在寒冷天气时,注意颈部保暖,避免颈部受凉。小丽是一位刚步入职场没多久的会计,每天早上一到单位就要伏案看报表,一看就是一上午,只有到了午休的时候,才能勉强趴在桌上小憩一下,到了下午依旧重复上午的工作。下了班,终于有自己的时间了,在地铁上低头刷刷手机,到家窝在沙发上看看剧……渐渐地,小丽的脖子开始酸痛起来,甚至开始向前倾。无奈,她只能来到医院,经过CT…