冥想7分钟即可改变大脑活动

冥想因其在减轻压力、缓解焦虑以及提升认知和情绪健康方面的好处而受到欢迎。近日，一项新的研究揭示了大脑对冥想产生反应的时间规律：短短几分钟内，大脑的电生理模式就会发生显著转变，并在7分钟左右达到高峰。该研究发表在《正念》（Mindfulness）杂志上，作者是印度班加罗尔的国家心理健康和神经科学研究所的一支研究团队。研究表明，无论受试者是否具有冥想经验，大脑脑电波的初步变化均在开始冥想后的两到三分钟左右显现，这证明了大脑对这种身心实践具有快速的响应能力。通俗来说，冥想就是通过关注呼吸等技巧，在保持专注…

两艘从伊朗出发的船只通过霍尔木兹海峡

记者获悉，监测海上交通的“凯普勒”（Kpler）公司宣布，两艘船只从伊朗出发，尽管面临美国方面的封锁，仍成功通过霍尔木兹海峡。（央视）

据称美军暂无计划对从伊朗港口驶出的油轮实施射击

4月14日获悉，两名美国官员称，美军在对伊朗港口实施封锁行动期间扣押的与伊朗有关的船只，将被转移至阿拉伯海或印度洋的临时停留区域，直至确定“永久安置地点”。美国官员称，美军可能会使用无人机打击伊朗伊斯兰革命卫队的快艇，但目前没有计划对从伊朗港口驶出的油轮实施射击。

其中一名官员表示，美国方面正在评估更多可能被扣押的船只。随着封锁行动的展开，多艘油轮在接近霍尔木兹海峡时已改变航向。（央视）
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日本2月核心机械订单同比 24.7%，预期 8.7%，前值 13.7%。

日本2月核心机械订单同比 24.7%，预期 8.7%，前值 13.7%。

ABC记者在X发帖称：特朗普表示，他并未考虑延长停火协议。他认为没有这个必要。

ABC记者在X发帖称：特朗普表示，他并未考虑延长停火协议。他认为没有这个必要。

中国1至3月社会消费品零售总额同比 2.4%，前值 2.8%。

中国1至3月社会消费品零售总额同比 2.4%，前值 2.8%。

两市融资余额增加101.82亿元

截至4月15日，上交所融资余额报13359.75亿元，较前一交易日增加47.28亿元；深交所融资余额报12939.69亿元，较前一交易日增加54.54亿元；两市合计26299.44亿元，较前一交易日增加101.82亿元。

伊朗最高安全机构声明：伊朗正在重新审视美国近日提出的提议。伊朗决心保持对霍尔木兹海峡的控制直至战争结束。只要美国继续实施封锁，伊朗就不会开放霍尔木兹海…

伊朗最高安全机构声明：伊朗正在重新审视美国近日提出的提议。伊朗决心保持对霍尔木兹海峡的控制直至战争结束。只要美国继续实施封锁，伊朗就不会开放霍尔木兹海峡。（伊朗国有媒体MIZAN）
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伊朗伊斯兰革命卫队：美方违反停火承诺，从18日傍晚起封锁霍尔木兹海峡

伊朗伊斯兰革命卫队海军公共关系部门18日发表声明称，由于美国违反停火承诺，未解除对伊朗港口和船只的海上封锁，因此从当天傍晚起封锁霍尔木兹海峡。

声明警告，波斯湾和阿曼海的所有船只不得离开锚地，接近霍尔木兹海峡将被视为“与敌方合作”，违规船只将成为攻击目标。
据伊朗光明通讯社18日报道，伊朗最高国家安全委员会秘书处就与美国谈判的最新进展发表声明说，伊朗决心对霍尔木兹海峡的交通进行监督和控制，直至战争彻底结束、地区实现持久和平。

17日，伊朗外交部长阿拉格齐在社交媒体上宣布，黎以停火期间，伊朗…

华尔街见闻早餐 | 2026年4月22日

美股三大指数两连跌，苹果跌2.5%，但芯片指数15日连涨；原油盘中转涨，美油一度涨超5%。

特朗普在最后时刻反转，美股盘后宣布延长停火，维持海上封锁等待伊朗提交方案。

伊媒称伊朗正式拒绝出席22日伊美谈判，白宫称万斯和美代表团取消巴基斯坦行程，谈判后续安排仍存不确定性。

美国扩大制裁伊朗名单，国防部拟斥300亿美元增购导弹拦截器等关键弹药。伊媒称霍尔木兹海峡出入口已被封锁。

沃什听证会上强调美联储独立性，称联储要恪守职能本分、需要新的通胀框架和沟通方式，他绝不会成为特朗普的“提线木偶”，从…